香港田徑運動員要走上全球最大的體育舞台去比賽，必須具備強大的動力、堅定不移的決心，以及勇於迎接挑戰的能力，陳仲泓就是這樣的運動員。更可幸的是，他早已習慣跨越障礙，奔向目標。

跑得更遠

今年8月，仲泓代表香港出戰2020年東京奧運會，是香港首位參與男子110米跨欄項目的運動員。不過，對於一直關注香港體育新聞的人來說，他的名字毫不陌生。這位浸大體育及康樂管理課程的應屆畢業生，以個人最佳成績13秒74創出香港110米跨欄紀錄，並獲香港田徑總會選為2018及2019年度男子公開組最佳運動員。

仲泓於今年初經歷腿部傷患的煎熬，幸好及時康復，終能順利完成奧運賽事，只可惜未能發揮最佳水準。不過他認為能夠與世界級跑手一同比賽，已是非常寶貴的體驗，並能推動他日後更好地發揮能力。他說：「參加奧運是我和教練一直以來的夢想。可以在同一個選手村見到世界最頂尖的運動員，並在現場觀看他們賽前熱身的方法，以及臨場的表現，令我大開眼界，我希望在之後的賽季做得更好。」

堅持不懈的精神

足球本來是仲泓最喜歡的運動，但他在中學時接觸田徑運動時已展現天賦，因此改為專注跨欄項目。大專畢業後，他在醫院擔任配藥員，每日放工後再往運動場接受數小時田徑訓練。這期間，他開始追隨陳沛教練，在教練幫助下，他的成績愈見進步。後來，一個運動會令他萌生成為全職運動員的念頭，毅然捨棄安穩生活。

他說：「我希望參加2018年亞運（亞洲運動會），於是考慮辭工，投身全職訓練。我當時感覺到自己在成績上可以有更大突破，想知道自己的能力極限到哪裡。」除了希望追求運動上的理想，他亦決心重返校園，並透過精英運動員入學計劃入讀浸大。

起初並非所有人都支持他的決定，有人擔心他的事業前景，亦有人不看好他會成功。仲泓表示：「若你很在乎質疑聲音，你就不能專注在你需要完成的事情上。」他不願意將來回望時會後悔，於是堅持想法，成為了香港少數的全職運動員兼全職學生。

要平衡密集的訓練和繁重的課程並不容易，但仲泓決心繼續下去。他說：「我從讀書和跑步中領悟到的道理是，如果你盡力的話，結果可能出乎意料。而過程中你會找到適合自己的方法，使一切變得簡單。」

過去四年，他不但達成心願出戰亞運，並在國際比賽中獲獎，更屢次打破香港紀錄。在亞運之後，他相信自己可以走得更遠，燃起跨進2020年奧運的希望。接下來卻發生新冠肺炎疫情大流行。

疫情爆發期間，仲泓在仍開放的單車徑上進行訓練，亦盡力保持體能在最佳狀態。他說：「每個運動員都會遇上逆境，你可以做的是調整心態，逐漸克服困難。即使奧運延期，你都要準備好，當機會一來，便要全力爭取好表現。」

不踏出第一步 不會有第二步

對仲泓來說，2021年極具意義，除了參加奧運，還是他畢業的一年。他除了在運動上全力以赴，在學業方面亦竭力爭取佳績，為發展自己在田徑以外的興趣感到欣喜。回顧在浸大的日子，仲泓表示，學生運動員若要達成目標，千萬不要為自己找藉口：「運動就是不斷追求突破，如果你給自己藉口，其實是限制了自己的進步。」他補充，只有堅持，才能實現自己的目標和夢想。

他說：「要完成夢想，你必須踏出第一步才有下一步。」若果他不是堅決轉為全職運動員，他今天的人生將會截然不同。雖然改變香港體育文化非朝夕之事，但仲泓希望他的個人經歷能夠鼓勵有意投身全職訓練的年輕運動員，並推動社會對體育持更積極和開放的態度。